15 C
Novi Pazar

Časovnici vraćeni sat unazad: “Umor i pad koncentracije sve učestaliji”

Published:

Iako sat vremena dužeg sna može djelovati privlačno, ono može donijeti i neželjene efekte poput nesanice, poremećaja biološkog ritma i intenzivnog umora.

Pomeranje kazaljki na satu loše utiče našu koncentaciju, jer je kontantno prisutan umor, kazali su studenti.

“Dolaskom zimskog računanja vremena naše raspoloženje se mijenja. Tad dolazi do slabe koncentracije, osjećamo umor što se odražava na učenje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti”, riječi su studenata.

Psihološkinja Naida Karasalihović Bulić istakla da se naš organizam treba adaptira na promenu sata, najmanje dvije nedjelje.

“Najčešće čujemo da se ljudi žale da nemaju dovoljno dnevne svjetlosti, što pogađa osobe koje imaju različite poremećaje, kao što su anksioznost depresija ili imaju problem sa sezonskim mijenjanjem vremena”, objasnila je ona.

Promjena vremena najviše se odražava na osobe sa depresijom i anksioznošću, te je fizička akitivnost važan faktor, poručila je Karasalihović Bulić.

“Osobe koje pripadaju ranjivim grupama svi ti vanjski faktori u velikoj mjeri utiču na njih, ali je važno da ih identifikujemo i shodno tome izvršavamo svoje obaveze na vrijeme, ali i da se trudimo da budemo organizovani i funkcionalniji shodno svom psihičkom stanju”, podvukla je ona.

Napomenula da svaki čovjek treba biti sebi na prvo mjesto.

“Koliko god je psihička pomoć stručnih lica od velike važnosti, ali dok osoba ne pomogne sama sebi drugi joj, zaista, ne može ponoći, što je i ključ svega”, objasnila je psihološkinja.

Računanje vremena ne mijenja se ni u Kini, Japanu, Južnoj Koreji, Turskoj, Gruziji, Belorusiji, širom afričkog kontinenta. Kao jedan od razloga za napuštanje ljetnjeg računanja vremena najčešće se navode naučna istraživanja o uticaju pomeranja sata na zdravlje ljudi, kao i istraživanja o povezanosti pomeranja časovnika i saobraćajnih nezgoda.

SANA-A. Alić

The post Časovnici vraćeni sat unazad: “Umor i pad koncentracije sve učestaliji” first appeared on SANA.

The post Časovnici vraćeni sat unazad: “Umor i pad koncentracije sve učestaliji” appeared first on SANA.

Preuzeto sa SANAPRESS

Tekst preuzet sa web portala https://sanapress.info/

Povezani članci

NEW LIFE TURIKEY

spot_img

PANORAMA FITNES & SPA

spot_img

TAKO

spot_img

TAMTAM DJEČIJA KONFEKCIJA

spot_img