Visoke temperature negativno utiču na organizam zdravih i hroničnih bolesnika, a mogu dovesti do toplotnih grčeva, sunčanice i toplotnog udara, zbog čega je tokom vrelih dana od posebnog značaja dovoljan unos tečnosti, kazala je internista dr Nada Macura.
Prema njenim riječima, visoke temperature posebno opterećuju srce i mozak, kojima je neophodna dovoljna količina tečnosti.
“Što se tiče srca, ono naporno radi – javljaju se tahikardija, ubrzan rad i pad pritiska ukoliko je osoba dugotrajno izložena visokoj temperaturi. Tokom ovih vrelih dana nije ugroženo samo srce, nego i mozak, s obzirom na to da su i srcu i mozgu neophodne tečnosti”, kazala je doktorka.
Ističe da pojačano znojenje tokom vrućina dovodi do gubitka tečnosti i minerala, zbog čega je redovna hidratacija neophodna.
“Hidratacija je jako bitna. Svakoj ćeliji je potrebna. Kažu da smo mi sofisticirani akvarijum, jer više od 37 triliona ćelija pliva u unutarćelijskoj i vanćelijskoj tečnosti. Znači, svakoj ćeliji potrebna je voda, baš voda. Ne osvježavajući napici, sladoled ili slično. Može malo pomoći i lubenica, ali ono što je najvažnije jeste čaša vode”, poručuje.
Građanima je preporučila da izbjegavaju vrućine, redovno unose tečnost i kreću se u jutarnjim ili večernjim časovima.
“Građani bi, naravno, trebalo da se pridržavaju vremenskog perioda od 10 do 17 časova i izbjegavaju boravak na suncu, ali i da vode računa da radne obaveze ne mogu uvijek da se izbjegnu. Starije osobe, posebno srčani bolesnici, oni koji su preživjeli moždani udar i osobe sa drugim hroničnim bolestima, treba posebno da budu oprezni, da redovno uzimaju terapiju, rashlađuju se i izbjegavaju izlaganje visokim temperaturama, uz preporuku jutarnjih i večernjih šetnji”, zaključuje dr Macura.
The post Macura: Izbjegavati boravak na suncu od 10 do 17h, posebno rizične grupe najugroženije first appeared on SANA.
The post Macura: Izbjegavati boravak na suncu od 10 do 17h, posebno rizične grupe najugroženije appeared first on SANA.
