Danas se širom svijeta obilježava Svjetski dan zdrave hrane, dan posvećen podizanju svijesti o značaju pravilne ishrane za očuvanje zdravlja. Stručnjaci upozoravaju na rastući broj hroničnih bolesti povezanim sa lošim navikama u ishrani.
“Od 2001. godine ovaj dan se obilježava kao Svjetski dan zdrave hrane i jako je važno napomenuti da je ishrana jedan od najvažnijih faktora rizika na koje mi možemo da utičemo, pored fizičke aktivnosti. Kvalitet i bezbjednost hrane su itekako važni, mora se staviti akcenat na to i napomenuti da je jako važno provjeravati deklaraciju na namirnicama koje kupujemo, gdje ih kupujemo. Također je jako važno da često biramo sezonsko voće i povrće i da nam prioritet budu lokalni proizvođači, i da kupujemo i spremamo onoliko hrane koliko možemo u toku dana da pojedemo. Moram napomenuti statistički podatak koji je i mene jako dodirnuo, a to je da u ovom trenutku 638 miliona ljudi je gladno u svijetu, dok je 900 miliona ljudi gojazno, a 35,5 miliona djece do 5.. godine je također gojazno u svijetu. Imamo dvije krajnosti, od onih koji su gladni i neuhranjeni, do onih koji boluju od jako ozbiljne bolesti a to je gojaznost”, istakla je dr Selma Bihorac
Poslednjih godina, sve više ljudi postaje svjesno važnosti zdravih navika u ishrani, ali i dalje se susrećemo sa izazovima. Brza hrana, nedostatak fizičke aktivnosti i stres često su faktori koji negativno utiču na naš način života.
“Također i kod nas ovdje u Savjetovalištu Zavoza za javno zdravlje Novog Pazara dolazi mnogo djece sa problemom gojaznosti, koji sa sobom vuče druge bolesti kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti. Moramo spomenuti i fizičku aktivnost koja je neodvojiva od pravilne ishrane jer jedno bez drugog ne može. Nemamo više te zdrave navike za jednu adekvatnu fizičku aktivnost koja treba da bude svakog dana zastupljena, kako kod male djece tako i kod odraslih.”
Svjetski dan zdrave hrane poziva sve da razmislimo o tome šta stavljamo na svoj tanjir i kako to utiče na naše zdravlje.
The post Svjetski dan zdrave hrane: Stručnjaci podsjećaju na važnost ispravne ishrane za zdravlje first appeared on SANA.
The post Svjetski dan zdrave hrane: Stručnjaci podsjećaju na važnost ispravne ishrane za zdravlje appeared first on SANA.
